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商品説明 単行本 松生 恒夫 三笠書房アナタノチョウデナガイキデキマスカ マツイケ ツネオ 発行年月：2025年05月15日 予約締切日：2025年05月14日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784837940388 松生恒夫（マツイケツネオ） 1955年、東京生まれ。医学博士。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業後、同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2003年、東京都立川市に松生クリニックを開業。6万件以上の大腸内視鏡検査を行なってきた腸疾患治療の第一人者。地中海式食生活や漢方療法、音楽療法なども取り入れた診療で効果を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 健康長寿のカギは「腸」にある（腸の健康と長生きが研究で明らかに／「便秘」を甘くみてはいけない ほか）／第2章 食事で腸の元気はよみがえる（日本でおそろしいほど増え続ける大腸がん／「1日5皿以上の野菜と果物を食べよう」運動 ほか）／第3章 「腸寿」に欠かせない三つの食材（「腸寿食」とは？／「腸寿」の食材その一“食物繊維” ほか）／第4章 病気を遠ざける「地中海式和食」（「和食」と「地中海式食事」のいいとこどり／まずはベースとなる地中海式食事を知ろう ほか）／第5章 腸寿のための医者との賢いつき合い方（年に一度の健診を必ず受けましょう／アメリカの大腸がん減少に貢献した大腸内視鏡検査 ほか） 「オリーブオイルを追加」で、いつもの食事が“腸寿食”に変わる。“米不足”の強い味方ー財布にも腸にもやさしい「もち麦ご飯」。「地中海式和食」で、体も心も頭も若返る！元気になる！不調と病気をどんどん遠ざける食事術・生活術。6万件以上の大腸内視鏡検査を行なってきた著者による最新・最善の腸健康法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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![あなたの腸で長生きできますか？ （単行本） [ 松生 恒夫 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0388/9784837940388_1_3.jpg?_ex=128x128 "あなたの腸で長生きできますか？ （単行本） [ 松生 恒夫 ]")
