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商品説明 出版社山と渓谷社発売日2009年12月ISBN9784635912624ページ数80Pキーワードひらやまゆーじでいーヴいでいーでくらいみんぐ ヒラヤマユージデイーヴイデイーデクライミング ひらやま ゆ−じ ヒラヤマ ユ−ジ9784635912624内容紹介世界のユージが初めて教えるクライミング入門。わかりやすく美しい映像でイメージトレーニングは完璧。クライミングのノウハウがこんなにわかりやすいのはこのDVDブックだけ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次01 基本編（フリークライミングとは？/ふたつの技術を身につけよう ほか）/02 道具編（ロープ/シューズ ほか）/03 ロープワーク編（ハーネス装着、靴の履き方/8の字結び ほか）/04 ムーヴ編（ホールディング/フットワーク ほか）/05 資料編（主なジム（リード＆トップロープ）/クライミング用語集）
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