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商品説明 著者森拓郎(著)出版社ワニブックス発売日2020年03月ISBN9784847099014キーワード美容 でいーヴいでいーおーるあばうとすとれつちからだわな デイーヴイデイーオールアバウトストレツチカラダワナ もり たくろう モリ タクロウ9784847099014内容紹介高橋メアリージュンが9年間通い続けるトレーナ—・森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに！《DVDを観ながら一緒にストレッチ！》★下半身編毎日ストレッチ＋1週間目のストレッチ（10分）毎日ストレッチ＋2週間目のストレッチ（10分）毎日ストレッチ＋3週間目のストレッチ（15分）毎日ストレッチ＋4週間目のストレッチ（15分）★上半身編毎日ストレッチ＋1週間目のストレッチ（10分）毎日ストレッチ＋2週間目のストレッチ（10分）毎日ストレッチ＋3週間目のストレッチ（15分）毎日ストレッチ＋4週間目のストレッチ（15分）※1日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も！※下半身編、上半身編合わせて豪華120分収録。※高橋メアリージュンさんの映像出演はございません。映像解説は、森拓郎さん、ソギョンさんになります。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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