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商品説明 藤森善弘／監修コツがわかる本本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名メイツユニバーサルコンテンツ出版年月2020年02月サイズ128P 21cmISBNコード9784780422979趣味 スポーツ 水泳商品説明DVDで差がつく!競泳平泳ぎタイムを縮める50のコツデイ-ヴイデイ- デ サ ガ ツク キヨウエイ ヒラオヨギ タイム オ チジメル ゴジユウ ノ コツ DVD／デ／サ／ガ／ツク／キヨウエイ／ヒラオヨギ／タイム／オ／チジメル／50／ノ／コツ コツ ガ ワカル ホン代表コーチ＆選手がワンランク上の実践テクニックを1冊に凝縮!動画でレベルアップ!トップ選手の実演で「もっと速く」の極意を解説!水中の動き・身体の使い方もよくわかる!1 平泳ぎの特徴（ストリームライン—毎ストロークのストリームラインを大切に｜飛び込みから15m—姿勢を正して飛び込みスピードに乗って15m進む ほか）｜2 平泳ぎのキック（股関節の使い方—股関節は「開いてはさむ」だけ｜ヒザのゆるめ方—股関節を曲げずにヒザをゆるめる ほか）｜3 平泳ぎのストローク（フロントスカーリング—ヒジを張って腕全体で水のかたまりをとらえる｜チェストスカーリング—ヒジを立てて水をとらえる感覚を身につける ほか）｜4 平泳ぎのレベルアップトレーニング（頭の位置—呼吸時はアゴを引いて頭頂部をやや斜め前に向ける｜腰の位置—リカバリーで腰の位置を下げないように心がける ほか）｜5 平泳ぎに活きる体幹トレーニング（陸上トレーニングの重要性—陸上でできないことは水中でもできない｜仙腸関節をゆるめるトレーニング—腰痛やケガを予防する関節をゆるめる運動 ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/03/02
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