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商品説明 「メーカー 希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています」 ■商品名：[ヨガDVD] Yoga works ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ ■商品情報：筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つ。講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなりいずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。 ■キーワード：ヨガグッズ 学習 おうちヨガ ヨガ基本 5時間半 プラクティス ヨガ ピラティス メソッド ダイエット リフレッシュ おうち時間 家ヨガ 宅ヨガ 講習 ■商品特徴 〇筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは気の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つ 〇初心者も取り入れやすくまたアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的 〇2枚組セットは講義形式の「セオリー編」「実践編」 〇日本ヨーガ瞑想協会会長、ポール・グリリーの監修 ■時間 セオリー編：125分 実践編：213分 ≫ 同じカテゴリーのアイテム ヨガ DVD 類似商品はこちらヨガワークス ヨガ棒 ライト yogawork6,600円ヨガワークス コルクヨガブロック M yoga2,700円ヨガワークス コルクヨガブロック M yoga4,599円ヨガワークス ヨガマットスプレー yogawo2,640円ヨガワークス ヨガベルト 240cm yoga2,079円ヨガワークス ヨガスプレー メディテーション 2,583円ヨガワークス ヨガグッズ Yogaworks 10,780円ヨガワークス マットバッグ yogaworks2,530円ヨガワークス ヨガグッズ Yogaworks 14,080円新着商品はこちら2024/12/19タビ トップス TAVI フォーム クロップ 4,280円2024/12/19タビ トップス TAVI ラウンジ ワッフル 4,280円2024/12/19ベース サーティスリー メンズ ピラティス靴下1,890円再販商品はこちら2024/12/27 マンドゥカ Manduka ヨガグッズ ヨガ2,300円2024/12/27マンドゥカ Manduka ヨガマットバッグ 5,500円2024/12/2710%OFF マンドゥカ Manduka ヨガ7,100円Yogaworks ヨガワークス(DVD) ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ−静かなるプラクティスの基本− 陰ヨガを学ぶセオリー＆実践の 5時間半！2枚組DVD 筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的です。 2枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。ポール・グリリーのユーモアと寛大さを聞き手の心（ハート）に届くやさしい言葉で表現してくれます。 陰陽とは？ 中医・タオイズム（道教）では、万物は互いに補完しあう「陰」と「陽」の側面から捉えることができ両要素のバランスをとることで、内面に調和をもたらすことができると考えられています。陰ヨガでは、体中の筋肉組織を「陽」、骨や筋肉をつなぐ筋膜や関節などの結合組織を「陰」と捉えて、主に「陰」の組織にアプローチする。 2枚組セットの主な内容 ・3つの陰ヨガ実習(各1時間) ・3つの陽ヨガ解説付き実演と実習 ・陰ヨガ・セオリーの講義(約2時間) ・ボーナス陰ヨガ実習(日本語のみ対応) ・ループ再生・シークエンス再生等のカスタマイズ再生機能 ・ポーズ誘導のみを音声再生できる副音声機能 ・オリジナル英語音声と綿本彰氏による日本語音声選択機能 ・28の陰ヨガポーズ一覧表（付録） ■サンプルムービー 商品特徴について 筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは気の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つ 初心者も取り入れやすくまたアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的 2枚組セットは講義形式の「セオリー編」「実践編」 日本ヨーガ瞑想協会会長、ポール・グリリーの監修 ポール・グリリー 1979年パラマハンサ・ヨガナンダ著「あるヨギの自叙伝」 に出会い、ヨーガの学習をスタート。 ロサンゼルスでヨーガを教えながらUCLAにて解剖学を 学ぶ一方、ポーリー・ジンクからヨーガの指導を受ける。 また1989年、本山博博士にも師事し、哲学や科学関連の 書籍からも影響を受けている。 字幕監修：綿本彰 日本ヨーガ瞑想協会総師範。 全米ヨガアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー （E-RTY500）神戸大学卒業後、世界各地でさまざまな スタイルのヨーガを研修。現在は綿本ヨーガスタジオ にて指導にあたる他、メディアでのヨーガ普及や 指導者トレーニングを行っている。 セオリー編：125分 実践編：213分 ●このディスクを、無断で複製、放送、上映、配信、レンタル（有償、無償を問わず）することは法律により禁じられています。 ●オリジナル・フィルムの状態により一部お見苦しい部分、聞き取りにくい部分がある場合がございます。ご了承ください。 ●DVDビデオは映像と音声を高密度に記録したディスクです。DVDビデオ対応のプレイヤーで再生して下さい。 ●パソコンに搭載のDVD-ROMプレイヤーでの動作は保証しておりません。 ●ご鑑賞の際は、部屋を明るくし、テレビ画面よりなるべく離れてご覧下さい ※実際の商品はお客様のお使いの端末や閲覧環境により、写真と実物の色味や質感が多少異なって見える場合がございます。予めご了承ください。 ※代金引換の場合はメール便配送不可です。 ※予約や取り寄せ商品は、即日配送ができない場合がございます。 類似商品はこちらヨガワークス ヨガ棒 ライト yogawork6,600円ヨガワークス コルクヨガブロック M yoga2,700円ヨガワークス コルクヨガブロック M yoga4,599円ヨガワークス ヨガマットスプレー yogawo2,640円ヨガワークス ヨガベルト 240cm yoga2,079円
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