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DVD付き いつでもどこでも誰でもできる！　みんなの海上自衛隊体操　【DVD無しバージョン】【電子書籍】[ マガジンハウス ]
	店名 ： 楽天Kobo電子書籍ストア 商品情報 ： 送料込み 価格 ： ￥680（税込） ポイント ： 1 倍 平均評価 ： (まだ評価がありません) レビュー数 ： 0件
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※本電子書籍にはDVDは付録されておりません。

「1日5分」で効果を実感できる！
隊員が毎日実践している「最高の宅トレ！」

海上自衛隊体操とは、狭い艦上でもできるように開発された独自の体操で毎日、全海上自衛隊員が実践しているものです。
厳しい仕事に臨む海自隊員の筋力・体力向上を支えているだけではなく、柔軟性アップや疲労回復など、さまざまなうれしい効果が期待できます。
その特徴は、道具を使わずに、狭い場所で超効率的にカラダを動かすことができる点にあります。
つまり、思い立ったその時に、いつでもどこでも誰でもできます。

しかも、その体操はたった5分でOK！　
これこそが、「最高の運動」と称される理由でもあります。

あなたも、今日から始めてみましょう。カラダが、そして生活が変わります！