片手腕立て伏せの科学 | バ科学

ナショナル ジオグラフィック TV

10, 21, 2020
片手腕立て伏せの科学 | バ科学

片手のみを使って腕立て伏せをする場合、ポジションとバランスが重要になってきます。手と足で作った三角形の中に体の重心を置くと良いでしょう。 ➡チャンネル登録: h